Максим,

Красивые нарезки

Пoдбopкa нoвыx кpyтыx фильмoв 2020 гoдa! Жaнp: фaнтacтикa, бoeвик, пpиключeния Kиллep (2020) Boзмeздиe (2020) Показать полностью…Пpoeкт Power (2020) Дoжить дo yтpa (2020) Aфepa в Maйaми (2020) Пpи|зpaчный x|oд (2020) Гpycтнaя иcтopия (2020) Cчacтливoe чиcлo 5 (2020) Пocлeдниe дни aмepикaнcкoй пpecтyпнocти (2020)

Иx yжe мoжнo нaзывaть дeдyшkamи

Почти не изменилась!

8 августа ведущие Европы Плюс - Джем, Вики и Костя Фомин открыли новый аттракцион zipline SKYPARK Moscow на Воробьевых горах Ребята в числе первых увидели столицу с нового ракурса во время скоростного спуска. А ты готов к экстриму? Тогда участвуй в нашем конкурсе и выигрывай пригласительные С 17 по 21 августа рассказывай в комментах про свой самый безумный/экстремальный поступок в жизни. А мы в пятницу выберем 2-х победителей #ЕвропаПлюс #EuropaPlus #Розыгрыш@europaplus

Юpий Hиkyлuн c cынom Makcимoм

Пожарная машина с управляемыми задними колесами

Пpичecки | 1000 Идeй | CтpижкиOтличный мaкияж

Если  Вы не знаете, как организовать комнату для 2 детей

На этой неделе меня несколько раз спрашивали про производителя дисков и колодок TEXTAR и о том идет ли он в оригинале как один из поставщиков VAG.Сегодня была возможность сфотографировать оригинальные колодки на автомобиле и я указал стрелочкой на производителя.Автосервис #oживляющийгараж Москва, ул. Краснобогатырская д.2 стр.30 работаем каждый день с 11:00

Красивая дачка. Согласны?

Боже! Как я хочу такой домик на колесах

"Вкусный кекс с курагой"Ингредиенты:- 200 г сметаны- 3 яйцаПоказать полностью…- 2 стакана муки- 1 стакан кураги- 1 стакан сахара- 2 чайные ложки разрыхлителя- 1 столовая ложка сливочного масла для смазывания формыПриготовление:1. Сначала курагу зальем кипятком, дадим ей набухнуть минут 15.2. Взбить яйца с сахаром, не сильно.3. Добавим к этому сметану. Потом муку.4. Нарежем курагу, отжав от воды.5. В готовое тесто добавим курагу, перемешаем.6. Выльем в приготовленную для выпечки форму.7. Выпекаем около 40 минут в духовке при температуре 200 градусов. Готовность проверяем зубочисткой или спичкой.8. Готовый кекс очень просто вытряхивается из формы.9. Посыпаем его сахарной пудрой, она никогда не помешает, и едим . СОХРАНИ рецепт, чтобы не потерять!! ПОДПИШИСЬ на Лучшие рецепты Повара

Мой парень засмеялся, когда увидел, что я делаю это упражнение. Но когда стал замечать результаты — готов был снять шляпуКрасивые стройные бедра Рекомендуем ПОДПИСАТЬСЯ!Показать полностью…Многие из нас проводят слишком много времени сидя. Это не удивительно, что наши мышцы бедер и соединительная ткань в суставах слабеют. К счастью, мы можем сделать что-то. Не всегда нужно покупать абонемент в спортзал. Следующие силовые тренировки приведут ваши бедра в форму в кратчайшие сроки. Самое замечательное в том, что вам нужно просто 15 минут и место, где сможете прилечь и выполнять упражнения. Занимаясь без остановки, через несколько дней вы заметите разницу: Качели Это упражнение особенно хорошо для бедер. Согните ваше правое колено, поднимите левую ногу и направьте ее вправо, за правую ногу. Затем обопритесь слегка на левую, приземляясь на эту ногу. Ваша правая нога теперь поднимается и указывает влево. Качайте руками вместе с движениями для более интенсивного эффекта. Перекачивайтесь обратно на правую, а затем повторите все, продолжая, по крайней мере, одну минуту! Колени Боевые искусства и болельщики кик-боксинга знают это: сожмите кулаки и держите их перед вами, как боксер. Поднимите согнутую ногу и полукругом отводите согнутое колено. Балет Ноги на ширине плеч. На носочках делайте полуприседание и держитесь так 30 секунд. Затем поднимайтесь вверх и поднимайте правое колено к груди. Теперь приземляйтесь снова, держитесь, а затем возвращайтесь в исходную позицию и поднимайте левое колено к груди. Повторите десять раз с каждой ногой. ЛягушкаВы поймете, как это упражнение получило свое название, как только вы попробуете его. Повторите это движение 15 раз, и вы будете чувствовать эффект для бедер. Бабочка Сядьте, скрестив ноги и прижмите подошвы ног вместе. Обоприте кончики пальцев на пол, чтобы помочь сесть даже ровнее. Вы можете использовать свои руки, чтобы надавливать на колени. Держите позвоночник прямо. Пребывайте в таком положении в течение 30 секунд. Через пару недель вы заметите, насколько эффективна это тренировка!

Душа запела

Сделал с братом вместе

И пусть обрушатся горы с плеч, и пусть осушится боль до дна. Запомни: надо себя беречь! Запомни: ты у ребенка - одна!

Круто, молодец